世界の山旅を手がけて49年 アルパインツアー

山の世界の彼方此方で活躍している人々をたずね、「そうだったのか。」を聞き出します。

医師が処方する医薬品ではない、市販薬の特徴を知り、登山や海外トレッキングで役立てるための講義を「登山者検診ネットワーク」の高濱充貴（たかはまみき）医師にお願いしました。

── 発熱、頭痛、歯痛、風邪、外傷などで解熱鎮痛剤がほしいときがあります。標高が高く、医療施設のない海外でのトレッキングや、すぐに下山できないような国内登山で用意したほうがよいと思われる代表的な解熱鎮痛の市販薬にはどのようなものがあるでしょうか。

　市販薬は、医師の処方による医薬品と異なり、街中のドラッグストアで購入できるので、医療施設のない登山や、環境が大きく変化する海外にでかけるときには準備したいものです。薬があれば心強いでしょう。生活環境が変わると発熱、頭痛、歯痛などをおこしやすく、外傷による痛みなどは我慢できません。
　解熱鎮痛剤は熱を下げて痛みを和らげる効果のある薬です。総合感冒薬は、セキ、ノド、ハナなど幅広い効果をねらい、5〜6種類の成分が含まれていますが、症状に対して効果をもたらす成分の種類が少ない医薬品を適切に用いることでより症状を和らげ、副作用を減らすことができます。医師の処方薬は多くの配合成分ではなく、単一成分の医薬品で少ない副作用とよりよい効果をねらっています。
　解熱鎮痛作用をもたらす成分として、アセトアミノフェンがありますが、これは副作用が少ないとされています。鎮痛効果が強いのがロキソプロフェンです。主な市販薬と含まれる成分は次のとおりです。括弧内が成分で成人1回分の服薬量に含まれている分量です。
□タイレノール（アセトアミノフェン300mg）
□イブ（イブプロフェン75mg）
□セデスキュア（イブプロフェン75mg）
□セデスハイG（アセトアミノフェン250mg、イブプロピルアンチピリン150mg）
□ノーシン（アセトアミノフェン300mg/1包）
□バファリンA（アスピリン330mg）　
□バファリンエル（アセトアミノフェン300mg）
□ロキソニンS（ロキソプロフェン60mg）　
  イブプロフェンやロキソプロフェンは、ケガの痛みをとるなど、鎮痛効果が強く表れます。
  なお、カロナール（アセトアミノフェン）以外のイブ（イブプロフェン）、ロキソニン（ロキソプロフェン）と、クラビット、シプロキサンなどキノロン系抗生剤との併用は避けるべきです。カロナール（アセトアミノフェン）は鎮痛効果が弱いものの比較的安心して使用できる薬です。医師から処方された医薬品を服用しているときに市販薬を併用するときは注意が必要です。

── 下痢、腹痛、吐き気、胃腸炎、咳にも悩まされます。

　ビフォフェルミン下痢止め（ベルベリン300mg、ビフィズス菌300mg/9錠中）は、胃腸を整える効果のある整腸剤です。ファスコン下痢止め（ロペラミド1mg、ベルベリン80mg/4錠中）に含まれている、ロペラミドは下痢止めとしての効果が高いのですが、毒素を体内にとどめてしまう危険があるので使用は最小限にすべきでしょう。
　下痢にともなう腹痛には、ブスコパンA（ブチルスコポラミン10mg）が腸の痙攣を抑え、効果的です。ただし、緑内障、や前立性肥大の患者さんは服用を避けるべきです。
　下痢をともなわない腹痛もありますが、胃の痛み、みぞおちに痛みがあるときは、胃炎や胃潰瘍の可能性があります。ガスター10（ファモチジン10mg）が有効でしょう。右上腹部の痛み、嘔吐がある場合は、胆石症の可能性もあります。ブスコパンAを服用し、効果がなければ医療機関で受診してください。
　普通の胃腸薬（三共胃腸薬など）、胃酸（太田胃酸など）は腹痛への有効性は低いと思いますが、食欲不振時などには効果があると思われます。
　吐き気止めは、市販されていません。医師によってプリンペランなどを処方してもらうことになります。
なお、途上国の下痢には、抗生物質の投与が必要となることがあります。日本では処方箋がないと購入できません。ヒマラヤ、南米など長期間におよぶ旅行や遠征登山に出かける際は、自分の主治医とよく相談するといいでしょう。
　下痢や嘔吐では、脱水症状になりやすいので水分摂取が重要となります。薄めのスポーツドリンクなどを1口ずつ、点滴をするつもりで少しずつ飲むことを心がけてください。
　登山行動中の咳は辛いものです。咳止め効果のある成分だけが含まれている薬を選びましょう。薬剤師と相談するのもいいでしょう。アネトン咳止め（リン酸コデイン16.6mg、エフェドリン25mg/4錠中）、パブロンS咳止め（ジヒドロコデイン10mg、エフェドリン25mg/2カプセル中）など、コデイン含有製剤の効果が高いのです。長引く咳には、麦門冬湯（漢方）が効果的です。
　高血圧も注意が必要ですが、市販薬には血圧降下薬はありません。持病に高血圧のある人は事前にかかりつけの医療機関で血圧上昇時の頓服薬（アダラートなど）を処方してもらい、少し多めに持参してください。

── 外傷や虫さされにはどうすればいいでしょうか。

　登山中の傷は、消毒ではなく、清潔な水で洗浄することです。ペットボトルの蓋に小さな穴を開けて勢いよく水を出せば、患部の汚れを洗い落とすことができます。クロマイN軟膏（クロラムフェニコール、フラジオマイシン/抗生物質）の塗布やガーゼ保護をするといいでしょう。清潔な傷であれば、キズパワーパッドが使用できます。虫、蜂刺され、草かぶれなどにはクロマイP軟膏や処方薬ですがステロイド系のリンデロンVG軟膏があります。塗布の際には小さなアイスクリームスプーンや綿棒が使えます。
　あると良いものとしては、手指消毒液、使い捨て手袋、滅菌ガーゼなどです。また、消毒薬（液）は流水洗浄をすればいいので不要です。湿布薬や冷却シートも内服薬や氷や水による冷却以上の効果は期待できません。うがい薬や喉スプレーはかさばり重さもあるので登山では不要ではないでしょうか。

（インタビューおわり）